不眠症の酷いのなんですが助かります。
睡眠って本当に大切ですよね😪

命 なくなってしまいますからね

これで眠れるような人は普通に眠れるだろってくらい効果ない

睡眠大事なのは分かるんだけど、一日の三分の一も何もしないで過ごしてるって思うと勿体ないって感じる
この睡眠法、私には合わないようでした(涙)
余計に脳がフル回転してしまうw
おいおい寝る前に出すとか神だろ
早口を解読しないといけないから覚醒して…き

zzz

連想式睡眠法効きません…ねれない…
ためになりました
すげー。初めて聞いた睡眠法。
寝る時間少なくても(5時間くらいです。)別に昼間眠くないんですよね。みなさん、眠いんですか?
精神的に病んだときに眠剤もらって寝てましたが、眠剤辞めてから寝る時間が短くなりました。
待合室で眠剤だけもらってる患者さんもたくさん見てきたので、風邪薬をもらうように眠剤を貰いに行くのもありだと思います。
悩んでる人多いですね。私もですけど。
筋トレして疲れきって寝るって言うのはパソコンでいうところの強制シャットダウン状態であんまり体に良くないからおすすめできない。2個目の睡眠法がいいよ。
じゃあダースミーコは、どう思うんだ?あ?ふざけんなよ、お前。
不眠症です。賢者タイム発動させて寝てます。
ひつじが1匹じゃなくて ヒースーの方が眠れるとチコちゃんか ためしてガッテン でやってましたよ。一種の呼吸法だと思ったけど。
私の頭が悪い理由がわかった!(笑)
連想のやつ、行き詰まったら他にもあるはずだ!と気になって、あ行から順番にコンプリートしようとして逆に寝れなくなります。
考えすぎて逆に眠れなかったわ
おもろい
賢者タイムがてっとりばやいで
筋トレはすぐ寝れるけど次の日身体がだるくて起きれなくなる
今日からぐっすり寝れそうですzzzありがとうございます👍
極度の寝不足と疲労の中で筋トレすると心筋梗塞になるますよ。むしろ、ヘッドマッサージ、ストレッチとホットミルクです。
唐突のキンタマじゃねえよw
は笑った
ひろゆきがトゥイッターでなくツイッターと言った初めての動画
寝れない人って眠剤とか飲んで寝てる人もいるもんな~❗️
これ実際にやるようになって、本当に寝つきが良くなりました。ありがとうございます😊私も2語目まで行かないうちに寝てます
睡眠薬を安易に勧めるのはやばいやろ…
睡眠薬って依存性あるから無いと寝られなくなる生活になるぞ
急にきんたまは不覚にも吹いたwww
1:17 ひろゆきが「ツイッター」って言ってるぞ!(歓喜)
筋トレしたら興奮して眠れませんでした
筋トレ直後3時間ぐらいまでは眠れないよな
6時間後ぐらいから徐々に眠くなってきて
翌日は14時間とか寝たりするけど

朝起きてからバキバキに眠くなって最悪でした🥺
頭悪くなってるひろゆきめちゃくちゃおもろいなwww
凄い❕
頭の中のα波とβ波の事で説明されて、連想ゲームの眠り方良く解りました❕やってみます❕❕
くじゅらいか?
連想ゲームなぁ…旦那にやってみ寝れるからって言われたけど馬○すぎて覚醒したんよな
そもそもきのつく言葉ってなんだ?から始まりあ、気球→風気持ちよさそー→ランタンも同じ原理で飛んでるもんね→ラプンツェル綺麗!一回行ってみたいなぁ→あ、あそこも行きたい!ループって雑念しか生まれない
そもそも常に何かしらのしょーもない思考で埋まってるから何も考えないことがなくてムズい…
筋トレなんか痛すぎて寝られへんくなるから…
眠剤飲んでも寝れないから開いたのに…
何も考えたくなければ眉間〜おでこあたりを指先で軽く叩いて見てください!考えない睡眠法もありますよ!

ありがとうございます!
試してみます🙌
オモロイ^_^笑
慌てて🍺ビ○ル。慌てて今日寝てないわww☺️
眠り浅くて悩みだったから助かるー!