わりと有酸素運動ガッツリして、そこそこの適齢でダラダラせずにサクッと「さよなら」した方が本人含め、家族も円満な気がしました。
まず異性と話せるようになってもろて
なってらな？！
ひろゆきさんの中途半端な知識から導き出された誤った結論を信じてしまっては、損してしまいますよ。
人間の世界では、自動車依存者より自転車利用者のほうが大規模医学、疫学研究で証明されています。
英国グラスゴー大学が26万人以上を医学的に追跡調査した結果、自転車を頻繁に利用する層は、歩行者層、自動車依存層、公共交通利用層の人々よりも長寿率が高いと判明している。

ひろゆきさんはそうした医学研究のレポートがアンテナに引っかからないような活動しかされておられないかもしれませんので、無知は仕方ないのかもしれませんが、誤った知識で勘違いする人が増えてしまうのは残念ですよね。
その論文はってよ
大して知らないことを知識があるかのように話せるひろゆきの神経はある意味では尊敬できる笑
歩くと心臓3個、ふくらはぎが心臓と同じ血液ポンプの役割で身体に負担がなく血液を循環、少し早歩きで心肺機能も同時に鍛えられる。

思春期なんかの筋力がつきやすい成長期に運動をめちゃくちゃしておく事で、
心臓のパワーをあげて少ないは駆動回数でも大丈夫なように鍛えれば寿命が結構伸びるって聞いたことある。
実際、朝のジョギングは○亡する可能性を高めているって研究結果もあるしね。
心拍数の話は３０歳を超えた人には結構有名な話かと。
「自転車によく乗る人は自動車依存者よりも長寿」
これは世界中の医学研究で明らかになっていますし、ひろゆきさんの知ったかぶりで事実誤認をしてしまう人が居るとしたら残念ですね。
人間の世界では、自動車依存者より自転車利用者のほうが大規模医学、疫学研究で証明されています。

英国グラスゴー大学が26万人以上を医学的に追跡調査した結果、自転車を頻繁に利用する層は、歩行者層、自動車依存層、公共交通利用層の人々よりも長寿率が高いと判明している。
ゾウの時間　ネズミの時間という本を読んだばかりだったから納得できた。
全く同じ本自分も持ってますw
あれ子供もそうだけど改めて見ると考えさせられた
中学の教室においてあった
人間の世界では、自動車依存者より自転車利用者のほうが大規模医学、疫学研究で証明されていますよ？
マルチプレイのゲームで味方○んで観戦してる中逆転勝ちしたときとか、手足ぶるぶる震えて心臓バックバクだけどあれ寿命縮めてるのか
鍛えてる人はスポーツ心臓と言われ、普段の心拍数が少なくなるからある程度それでマイナスになると思います。
よくわかるデータがあるんですけど、
スポーツ選手の平均寿命は一般的に言われている平均寿命よりも短いです。
これがまぁ事実なんじゃないですかね
スポーツ選手は極めてるから普通に運動してる人と比べるのムズいのよねー
自転車好きの人は自動車依存者より長寿だという事実は世界中の医学、疫学研究で証明されていますよ。
ひろゆきさんはそうした事実も知らなさそう。
ひろゆき氏はいいことでも度がすぎると悪くなると言ってるんだと思います。スポーツ選手を例えに出したのはその極端な例だと思います。いいこともしすぎはよくないと
運動してる時は拍動数上がるけど、スポーツマンの心臓は運動してない時の拍動が下がるから寿命は余り変わらないと聞いたことがある。
ひろゆきさんは人類医学にまつわるレポートを普段から読んでいないので知識が中途半端なまま誤った結論を出してしまっていますね。
人間の世界では、自動車依存者より自転車利用者のほうが大規模医学、疫学研究で証明されています。

英国グラスゴー大学が26万人以上を医学的に追跡調査した結果、自転車を頻繁に利用する層は、歩行者層、自動車依存層、公共交通利用層の人々よりも長寿率が高いと判明している。

ひろゆきさんはそうした医学研究のレポートがアンテナに引っかからないような活動しかされておられないかもしれませんので、無知は仕方ないのかもしれませんが、誤った知識で勘違いする人が増えてしまうのは残念ですよね。
論文はってよ
適度な有酸素運動は長寿に繋がりますが、無酸素は活性酸素も発生するので継続すれば短命になります。
自転車好きは長寿だという事実は世界中の医学・疫学研究で証明されていますしね。
だから朝のテレビ体操はあんなに健康的なのか。
聖闘士星矢の老師を思い出したw
サムネのひろゆきが尊い❤️
人のこと言えるアイコンじゃなくて草
油汗だっくだくでくさそう
笑笑ピッチピチの高校生よ！
てかまだ社会に出てない俺としては、当然のように他人にこんなこと言える人がいるのに驚愕してる、あなた何歳でどんな仕事をなさっているのですか？
冷静になって反省すな！笑
ゲームしながら歩くのが最強なのだったらポケモンGO最強やん
なんでだよ
ドラクエウォークだろjk
ゲームしながら歩くんならRust以外ないでしょ
ながらスマホはやめましょう笑
有酸素運動で心肺機能を鍛えないと。
無酸素運動で筋肉を鍛えないと。
病気やケガで、寝たきり老人になるのが早まるんじゃない？
80〜90歳で元気な高齢者は、運動や畑仕事なんかをずっとやってるよね。
家でずっとゲームやってると、身体のあらゆる機能が衰えていってる気がする。
有酸素運動で足腰を痛める人、無酸素運動で足腰痛める人がいるので人それぞれです
筋肉が付きにくい人は怪我して終わりですしね
健康寿命は運動しないと短くなりますね
別に長生きする理由もないから走り続ける。
長生きしたいなら自転車で長距離を走るのが正解。これは世界中の医学、疫学研究でも明らかになっている事実です。
逆に自動車依存者など座りっぱなしの生活の人のほうが短命なのは、ちょっと健康意識があって、医学レポートを調べる意識がわずかでもあれば、基本的な事実として知れるはずなのですが。
この二つの事実が重要
・英国グラスゴー大学が26万人以上を医学的に追跡調査した結果、自転車を頻繁に利用する層は、歩行者層、自動車依存層、公共交通利用層の人々よりも長寿率が高いと判明している。
・「自転車によく乗る人は、ツールドフランスなど自転車アスリートも含めて、自動車依存者など、ほとんど運動しない人より遥かに長寿」フランスの心臓病専門医チームの調査・研究により判明。
不具合なくスッキリ○にたいは本当に理想的な最期だと思う
自動車依存者や長時間のデスクワークの人は、健康寿命が短く、心臓病などで苦しんだ末に○ぬ人も大勢居る。
この二つの事実が重要

・英国グラスゴー大学が26万人以上を医学的に追跡調査した結果、自転車を頻繁に利用する層は、歩行者層、自動車依存層、公共交通利用層の人々よりも長寿率が高いと判明している。

・「自転車によく乗る人は、ツールドフランスなど自転車アスリートも含めて、自動車依存者など、ほとんど運動しない人より遥かに長寿」フランスの心臓病専門医チームの調査・研究により判明。

ひろゆきさんは、こうしたエキスパートが集まるグループが調査研究した医学レポートの存在すら知らなかったのでしょうかね。

長生きしたいなら自転車で長距離を走るのが正解。これは世界中の医学、疫学研究でも明らかになっている事実です。
それ肛門に悪いんじゃない？
結局ウォーキングが一番
健康寿命伸ばしたいけど寿命はべつにってのがひろゆきの理論だよね
大学の教授のおじいちゃんが言ってた。周りの同い年で、まだ生きてるのは若い頃運動部じゃなかった奴だと。８０歳くらいのおじいちゃんだから説得力あったのを覚えてます。
お○を飲んでいて、終電を逃してしまい、一時間近くかけて、自宅まで歩いて帰ったことがあるが、自宅に着く頃には酔いも大分落ち着いて、シャワーして、水分摂って寝たら、翌日スッキリしてたｗ
酔っぱらいながら歩くのなんかふわふわした感じがあって面白いからよくやる。
マラソンは有酸素運動運動やぞw
一般人レベルのランニング（時速8km～12km）なら大した負荷じゃないので健康にはいいと思う。（ウォーキング、ジョギングの延長）
マラソン選手は時速20kmぐらい出していてこれぐらい負荷が高い運動をしていると突然○などのリスクもあり、あまり健康にいいとは言えなそう。
程度の違いも考慮しなきゃってことか
自転車好きは長寿だという事実は世界中の医学・疫学研究で証明されていますしね。
フランスの心臓病専門医チームの調査と研究でも「自転車によく乗る人は、ツールドフランスなどの自転車アスリートも含めて、自動車依存者よりも長寿率が高い」と判明している。
日光に当たらないと
病みやすくなるのは共感。
ゲームする時カーテン開けて日光の光入れるだけでも結構マシになった気がする。