椅子に座るのが不健康
と椅子に座りながら喋るひろゆき
だから揺れながら話してるんだよ、きっとw
腰が悪い人は地べたに座るより、椅子に座ったほうが良い。でも、座り過ぎは逆に腰を悪くする。だから、座り続けるより立ってたほうがよい。立つ習慣は健康につながるとも言われてるし。かといって立ち仕事は脚にきて、やがて腰にくる。結局はほどほどにバランス良くが正しい。
勉強になりました🙏
肉🍖野菜🍅好き😍
炭水化物を避けるのって、本当難しい。(・・;)
外出大事なんですね😃
コロナなんか全く(´～｀)気にせず、毎日外出してて正解でした‼️🤣
5:00ワロタ
5:01
パワーワードすぎることをサラッと言うてワロタ
5:56睡眠と自意識
えーっ！
私体力作りの為に早朝ジョギングしてるんですがダメなんですか？！
雨の日以外は毎朝ジョギングしてるしストレッチも行ってます
睡眠時間は6時間ぐらい
雨の日はゆっくりと太ももあげとアキレス腱伸ばししてる
結構体は動かしていると思う
今は院生だから机に向かってばかりだと肩から首の後ろが凝りそうだしお尻も痛くなるし血行わるくなるから適度に首回しもやっているし卒業したら働くから体力必要なんですよね
ゼーハーしながら走るのは活性酸素発生するから良くないって言いますよね！
心拍数が上がりすぎないように走れば良いのでは？私もマラソンやりますよ！
適度な運動はむしろ体にとって必要なので健康的なことですよ
ひろゆきの言ってるのはもっと極端な例で毎日ハードな運動に費やしている
アスリートの人達のことです
変な言い方をすると、健康維持目的を超えたレベルでの運動しすぎな状態で自分の肉体の限界を超えようとしてるような人達のことです
アスリートとなると体脂肪率なんかでも健康面で理想とされる数値を下回っている人が多いです、筋肉質で脂肪少なすぎる身体になるので
チャンネル登録させていただきます🙇‍♂️
凄くひろゆきさんの動画をわかりやすく切り抜いてくれてありがとうございます😊
う○こでどーしても笑っちゃう
栄養素のとこはわかりみです🎵食べたいものを食べて疲れたら寝るのは大切ですね～
ウサギの子供だかは、免疫や必要な栄養摂るために💩(一回目の)食うそうですよ🐰
「議員さんはう○こが脳に回っている」で草
毎日何かしら動画あげつづけるってすごいことですね
アルコール中毒は長生きできるかな？
ヒロユキ氏、💩論争に転じると情熱的になり、💩そのものを論破。
いい考え方ですね～私も、タ○コ、アルコールを飲んでいます！自分の人生だから～