同じジャンルのことずっとまとめてくれるのは、ありがたいｗ
筋トレしてれば1時間とかすぐに経ちますよ
これマジ
これマジ。なんなら時間経ちすぎて、ふと携帯見た時に「やべ、もうこんな時間！？」ってなる時が多々…
マジすよね　笑笑
90分はあっという間です。
2時間は流石にできないです😭
時間が足りなくなるよね
2:38
継続力をつけたいんなら、まずは食事を安定させると良い。
1ヶ月ぐらいすると毎日同じコンディションで過ごせるようになるから、勝手に継続力もついてる。
食事自体が継続させられないなら、悲しい体験をして○にたい時に始めると良い。
なぜかうまくいく。
？？？「こんな体になりたくないと言う人がいる。でも安心して良い、なれないから。」
アーノルドが言った訳じゃないよ？
へえーそうなんですか。
誰の言葉か教えて下さい。
若い時のトレーナーじゃ無かったっけ？インタビューで言っていたよ
疲れてると、色んな能力の発揮をすることにやる気が起きにくいし、怠けたりしたくなるので、筋力体力は付けておいたほうが良いです。
プロ野球で三冠王を3回やった落合博満さんも、プロ野球に1番必要なのは基礎体力だと言ってました。
疲れはてるまで練習したとして、筋力体力が低いと少ない時間しかできませんから。
いくら頭が賢くても、仕事に必要な体力が無いともたないし、回復も遅くなります。
筋トレはポジティブな瞑想だからおすすめ
ジムおればインターバルあるから
1時間たつことある
4:10ひろゆき、トレーニング愛好会にいたことが判明。
普通の人
｢筋トレ1時間も出来るわけないがな｣
トレーニー
｢1時間？普通じゃね？•́ω•̀)?｣
真のトレーニーは「一時間以上追い込むぞ！」じゃなくて、気の向くままに追い込んでたら気づけば一時間程度は立ってるってそれ
ストリートワークアウトマジで楽しい
むちゃくちゃかっこいいですよねww
公園でやるとちびっ子がガン見してきた時の
快感たまんなさそうww
1時間は、休憩2~3分くらい入れれば割と行ける。部位は変えるがな。
部位変えんの!?!?!?!?
俺腕の日は二頭筋と三頭筋しかやんない
それ全然追い込めなくね？1部位でもギリギリ1時間くらいかかるでしょ
11:55聞く人間違えてるの笑える
ひろゆき筋トレしてないわりにやけに詳しいなと思っていたら、ダルビッシュの受け売りだったのね。
筋トレは神よ
という事は神は筋トレなのか
そうですよ？
よく分かってますね
筋トレとバイクはいいぞ
鬱になったら筋トレをしてバイクに乗るとだいたいオッケー
鬱になったら筋トレできんわ(なったことない)
そのまんまアイコン
筋トレ最高
パーソナルを公園でするのは草　じじいの基礎運動かよw
車輪に次ぐ発明は？に「筋トレ？」で、芳賀セブンの「じゃあ、ジム行く？」を思い出した。
筋トレと少し話はズレますが
健康習慣を意識していないひろゆきさんがヨーロッパのミネラルが多い硬水を常飲するようになって
骨格が大きくなったようなので、飲み水とミネラルを意識するようになりました。
普通に食べ物でしょw
なんで水
​ さん
なんか吸収率が違うんですかね。
食べ物も大事なのは異論ないんですが
どうも、同じ栄養でも形状で吸収効率が違う気がします。

ただ、あくまで僕の感想なので、そういう論文とかを見たことも知っている訳でもないので
ふーん程度でよろしくお願いします。

おいす
骨格が大きくなった…？「骨格が」…？